Держрибагентство опублікувало список найбільш корисних для здоров'я видів риб.
Морепродукти набирають все більшу популярність як важливе джерело необхідних для організму поживних речовин. Регулярне вживання риби, як мінімум двічі на тиждень, приносить безліч переваг для здоров'я, зокрема знижує артеріальний тиск і рівень холестерину. Державне агентство рибного господарства України склало список найбільш корисних видів риб, які варто додати до свого меню для покращення загального стану здоров'я.
Риба у магазині. Зображення від drobotdean на Freepik
Ось декілька сортів риб, які вважаються найбільш корисними для здоров'я:
